【图】大象腿怎么瘦下来的有效方法图解 适合大象腿的穿搭
2017/4/17 16:22:13 作者：YUr-chen… 来源:女物美体网
有一些女生的上半身不是很胖，但是腿却很粗壮。如果想把大象腿减下来还是要花费一定的功夫，而且一定要坚持，一双大象腿不管是穿什么衣服都会影响心情。
想要减掉自己的大象腿还有一种办法，去买一个自己可以承受范围的沙袋，每天绑在自己的腿上然后反复的爬楼梯，因为爬楼梯本身就可以减掉腿上的肉，绑沙袋只是为了给腿部增加一些重量。这也是一个有效的瘦腿办法。
其实想要减肥首先做的还是应该从食物上进行调理，一定要控制自己的嘴巴，少吃一些高脂肪高热量的食物，晚上十点之后不要进食。周末也要多出去运动，不要整天宅在家里。打羽毛球，爬山，游泳等全方位的运动也是可以减掉大象腿的。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
- 上一篇美体文章： 【图】俯卧撑做多少合适呢 这样做离肌肉男不远
- 下一篇美体文章： 没有了