【图】马甲线和腹肌的区别是什么 女生应该怎么练

但对于女生来说可能就没那么容易练出腹肌了，因为一般来说女生的体脂率都比男生的高。如果女生体脂率练到17%左右可能就会出现闭经或者子宫萎缩之类的症状了。但是如果女生练出了马甲线已经是拥有了很完美的身材了。如果想在自己在家练出马甲线的话，小编在这里向大家推荐一套视频——腹肌撕裂者。当然了任何健身运动都讲究持之以恒，所以每天看视频锻炼市十分重要的。对于整体身材看起来比较肥胖的女孩，小编建议可以先进行减脂的训练再进行马甲线的锻炼。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

上一页12