【图】女孩发育吃什么能丰胸 10种食物让你拥有傲人美胸

2017/4/16 23:53:11 作者:S-chenme… 来源:女物美体网
女孩发育吃什么能丰胸
青春期是女孩胸部发育的关键时期,这是适当吃一些能丰胸食物,对胸部发育和乳腺健康都是有益处的,专家建议青春期女孩多吃一些富含维生素E维生素B、蛋白质的食物。

青春期是女孩胸部发育的关键时期,这是适当吃一些能丰胸食物,对胸部发育和乳腺健康都是有益处的,女性保健专家建议青春期女孩不妨多吃一些富含维生素E维生素B、蛋白质的食物,可以帮助健美乳房。

吃什么促进乳房发育?

1、花椰菜

花椰菜含有丰富的维他命A,有利激素的分泌。同时,花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高,每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物,所以常吃花椰菜,一定可以收到丰胸美肤的效果。

2、酪梨

酪梨中含量丰富的不饱和脂肪酸,能增加胸部组织弹性。其含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌,维生素C能防止胸部变形,维生素E则有助胸部发育。

食用方法为备好酪梨半个,挖出果肉,加鲜奶250ml、核桃适量,搅打成汁饮用,可用蜂蜜调味。

3、纳豆

纳豆含丰富的钾,营养价值很高,除了对丰胸有帮助外,用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题,而摄入的热量则大大降低。

具体食用方法为在50克的纳豆中加入淡酱油食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

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