【图】bmi指数男女标准表大分析 减肥之前一定要看看这张表

2017/4/16 16:07:14 作者:M6-chenp… 来源:女物美体网
bmi指数男女标准
很多小伙伴常常嚷嚷着自己要减肥,这又胖了,那又胖了,今天小编就来告诉你们到底该不该减肥。bmi指数就是一个衡量人体肥胖程度的数值,要减肥的朋友们先来看看这张表!

近些年来,人们常常用BMI指数,也就是体质指数来衡量自己的胖瘦程度以及健康与否,想必大家都知道BMI数值的得出是用体重的公斤数除以身高米数的平方得出的。那计算出来这个数字要如何才能知道我们是不是在健康范围内呢,下面就跟着小编一起来看一看BMI指数中的男女标准吧!

当你的BMI指数在18.5—23.9之间,则你是处于健康状态,你的体重是正常的;数值在24.0-27.9范围内波动,那么你有超重现象;如果超过了28.0,那么你就迈入了肥胖的行列。

而其中轻度肥胖的BMI指数大于30,中度肥胖则体质指数大于35,当数值超过40你的健康状况就已经受到了影响,处于重度肥胖的你必须要采取一定措施减肥了!

其实以上标准只适合我们中国人参考,世界体质标准的正常范围是要高于我们中国人的,毕竟中国人向来五谷类食物为主,相比于以肉食为主的西方人自然是有一定的差距了!

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