【图】烦人的大象腿怎么瘦下来 四大妙招让你赶走大粗腿

然后将腿抬起，想象自己在踩一辆自行车，一般做个十分钟就可以了。不少妹子们反映，踩空中自行车对于瘦腿来说是很有效的。瘦腿的第三个方法就是骑自行车，这个方法就是需要妹子们去骑真的自行车了。有时间的话，妹子们不妨叫上好友一起去公园里面骑一下自行车，也好过在家里坐着堆积脂肪啊。

瘦腿的第四个方法就是注意平时就餐的习惯和选择。有一些食物的是含有很高的热量的，比如说油炸食品等等。像这些食物，就是不适合想要瘦腿的妹子们吃的。一般来说，妹子们可以多吃一些苹果和西柚，这些都是有利于瘦腿的食物哦。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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