【图】把生姜贴在肚脐眼上可以减肥吗 生姜减肥法3天瘦10斤

生姜减肥饮食篇

生姜红茶减肥

从中医的角度我们已经知道，红茶和生姜有暖身的作用。饮用生姜红茶有益增强身体代谢机能，提高脂肪的燃烧率，促使以前因为饮食过量而囤积的废物排泄体外。

晚上吃过晚饭后就不要吃任何东西了，饮用生姜红茶!切记哦!饭后和饭前推荐生姜红茶。

生姜蜂蜜减肥

生姜蜂蜜减肥法蜕变体质：

1、胃口变小，食欲不是那么疯狂了

2、便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅

3、偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。

这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

蜂蜜姜汤

做法：

1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足。

2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性。

3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。

很多MM的生姜蜂蜜减肥法是不对的，所以效果不好。

生姜减肥注意事项

1、生姜水一天饮用量2~6杯就好，最好饭前饮用。

2、晚上不要喝太多生姜水，因为因为姜本来属热，会让人上火，所以晚上可以喝已经冲淡了的生姜红茶!!或是吃一些泄火的水果!

3、有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病，喝此茶可能雪上加霜，热性体质的人喝这个也容易上火，引发便秘和痤疮症状。

4、顽固性肥胖者不适合使用生姜红茶减肥。

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