【图】萝卜腿怎么矫正 明星都在使用的减肥方法
2017/4/8 10:02:25 作者：YUm-wang… 来源:女物美体网
现在面临的学业任务、工作任务都很重，每天除睡觉、走路外，我们大部分的时间都坐在椅子上，久而久之，腿部缺乏锻炼，导致腿型都慢慢的发生了变化，腿部的肌肉也越来越多。
既然大家没有那么多时间，也可以就近解决，那我们就来进行一个在室内也可以做到的健康方式吧。第一，两腿笔直站立并拢好，一条腿向后撤一步，上身向前屈伸，膝盖不打弯，手指向下接触到地面，上下持续拉伸大约20次。
第二步，双脚与肩同宽分开站立，左脚向正前方迈出一步，右手向前触摸到左脚面，连续做20次，换右腿做相同的动作。第三步，是最简单的，只需要双脚站稳后背紧贴墙壁站立，坚持5分钟。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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