很多胖的妹子都是因为长期坐着不运动,肚子上的肉一直在长,所以在下午茶的时候尽量不要吃热量高的食物,要喝点白水或者淡的茶水增加饱腹的感觉。这样你吃的东西就少了很多,降低了食物热量的吸收。
需要提示大家的是喝水虽然能减肥,但是也要适量,喝的太多对身体也是有危害的。而且晚上不要喝太多的水这样夜里总是想去厕所的你总是休息不好,这样会严重的影响你的睡眠的。白天的工作也会受到影响。所以要把握好喝水减肥法的正确方式。【女物原创未经允许,谢绝转载!】
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