【图】仰泳的动作要领有哪些 运动前的注意事项

2017/4/7 14:17:13 作者:W1-hanhu… 来源:女物美体网
仰泳的动作要领
每当我们在沙滩上看见别人浮在水面时,都会觉得他们特别的享受,希望自己也能学会仰泳。今天小编就和大家介绍一下仰泳的学习方法和技巧,想学的朋友不要错过了。

虽然仰泳看上去非常地舒服,但是它也有一定的危险,所以在运动的时候一定要注意以下几个事项:

一、游泳之前,一定要做好热身运动,不少的朋友都在游泳的时候突然抽筋,这就是因为没有做好热身运动。这种情况非常危险,很有可能危害生命。

二、一定要根据自己的高度和能力选择适合的游泳池。如果你个子比较矮,技术又不好的话最好就在浅水区,如果实在想到深水区练习的话,一定要找人陪同。

三、在游完之后,最好就是喝一些盐水补充一下盐分。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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