【图】杂粮粥的做法 教你轻松减肥

最后一款要为大家介绍的就是八宝粥，如果不想吃八宝粥那么复杂的粥。也可以做简单的紫米粥。两种粥熬出来后，外观的颜色看起来并没有差异。减肥的人在食用粥时，最好不要放糖。本身粥是没有含有任何的糖分，要减肥就要吃得比较清淡才能实现快速减肥。

紫米在熬粥的过程中就要花比较长的时间，因为紫米本身比较难数，所以小编建议大家可以用高压锅熬紫米粥比较快，用平时的煲就比较慢。另外放紫米的时候，不用放太多的米，紫米粥只需要一点点米就可以熬制一大碗的粥。【女物原创未经允许，谢绝转载！】

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