【图】普拉提瑜伽区别是什么 哪个减肥效果好

瑜伽起源于印度，本来是印度的僧人们用来锻炼的动作，难度比较高。后来经过不断的传播以及改良，创造了现在大众可以接受的瑜伽，瑜伽又分为不同的流派，但总体而言都归为于印度瑜伽的一支。普拉提则是一名德国医生发明创造的动作，吸收了瑜伽的精髓，并且经过不断的改良和适应，如今大众都能够接受的一套健美塑型的体育锻练。

普拉提起源于世界大战结束后，一名叫普拉提的德国医生看到医院里有很多伤患的士兵，不仅在生理上受到了伤害，而且在心理上更是受到了严重的挫折。普拉想要改变这些士兵以及病患的消极的情绪，帮助他们积极的恢复，创造了一些动作，并且效果十分的好。因此，普拉提推广这套具有循序渐进的效果的动作，在练习的过程中能够得到自信心。

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