因为女性和男性的天生身体的构造不同,本身含有的体脂率不同,这使女性和男性通过锻炼后,得到的结果也不同。但其实马甲线是腹肌的一种,都是当腹部达到一定的锻炼后呈现出一种漂亮肌肉线条。女性朋友也许会担心一不小心会练出方块的腹肌,其实不用担心,女性本身的身体构造是女性很难练出方块腹肌,锻炼到位的只会有漂亮的马甲线。
事实上,男性朋友想练出方块腹肌,先练出来也是马甲线,只有他继续练下去,才会出现想要的方块。也就是说,它们练的方法是一样的,只是强度不同。【女物原创未经允许,谢绝转载!】
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