【图】瑜伽音乐好听又劲爆 这样练瑜伽轻松瘦腰不反弹

大家都知道，在开始练瑜伽之前，首先要选择一首好的音乐，不然就有可能会获得适得其反的效果。而好听的瑜伽音乐也是多不胜数，例如《卡农的幻想》，《探触寂静 》，《沙柯提女神的梦 》等等。好听的瑜伽音乐可以让我们在练习瑜伽的时候，将我们带入瑜伽的世界中，享受静谧的美好时光！

除了好的瑜伽音乐，这些重头戏也是少不了的。练好瑜伽轻松瘦腰不瘦胸的诀窍在这里！首先当你打算开始减肥的时候，一定要避开这几个误区，因为这两个误区可能不会让你瘦下来，反而会反弹。

误区一：很多减肥的女性都会选择不吃饭减肥，其实这个做法是错误的，适当地保持热量是非常有必要的。误区二：当你在练习瑜伽的时候，要带上胸罩才不会让胸部缩水，有一部分女性会觉得做运动的时候最好不要戴胸罩，其实这个做法是错误的。

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