【图】怎样减肥不影响长高 三种方法让你既长高又减肥
2017/3/31 10:58:12 作者：U-chenso… 来源:女物美体网
怎样做才能既减肥又不影响身高呢？不仅要高，还要保持苗条的身材才是一个女人的目标，女性担心她们在减肥的同时营养摄入不足对身高造成影响，她们是走入了一个误区哦。
1减肥不意味着不吃。很多美眉对减肥有一个错误认识，觉得自己只要不吃就一定会瘦，但是一时不吃你能做到一辈子不吃或者少吃吗？这样瘦得快反弹得也快，最后可能还会对你的身体造成危害。
2减肥每天的早中午两餐是一定要保证的，特别是早餐一定要营养丰富，每天的早餐配合牛奶和鸡蛋，促进钙质的吸收，午餐则适当减少淀粉类食物的摄入，晚餐最好以水果代替，不仅减肥还能补充维生素帮助长高哦。
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