【图】筷子腿按摩手法多 这么做让你快速瘦下来
2017/3/28 14:47:12 作者：YUl-liuy… 来源:女物美体网
对于女性而言，没什么比拥有一双又白又细的大长腿还骄傲的了。有的人说自己天生腿型不好看，但是很多错误的坐姿和走路姿势可能会加剧腿的变形。今天就和大家聊一聊腿。
跑步减肥也有它的科学之处所在，但是跑步前和跑步后不仅要进行很好的拉伸运动还要做好充分的按摩。很多人认为跑完步随便压压腿就可以了，那你也就不用期待跑步给你带来什么样的瘦身效果了。跑完步以后的按摩显得尤为重要，它能让你的肌肉放松下来，不会因为太过于紧绷而造成小腿肌肉的紧缩。我们平时在家也可以进行简单的按摩，用手或者刮痧板效果都很好。顺时针的按摩，从下而上依次推进。按摩的时候可以辅助瘦腿精油或者瘦身膏，会有很好地加速循环的效果。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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