【图】瘦身食物有哪些 给你介绍6种常见的瘦身食物

3.酸奶：酸奶可以促进消化，帮助肠道的蠕动。因此对于腹部减肥是很有效果的。4.麦片：麦片是高纤维食物，也是每个想减肥的人的必不可少的食物之一。同时也是最容易让人产生饱腹感的，营养健康，每天早上配上一碗热腾腾的麦片粥，坚持下来想不瘦都难。5.冬瓜：冬瓜的热量低，而且维生素的含量丰富，利尿。减肥期间肯定会大量喝水，因此食用冬瓜可以帮助我们把身体里多余的水分排出体外，防止水肿。6.黄瓜：说道减肥食物怎么会少了黄瓜呢，黄瓜和冬瓜一样热量低。其中所含的内醇二酸可以抑制我们摄入体内的糖和淀粉转化成脂肪。【女物原创，未经允许严禁转载！】

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