花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。
做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。
作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白, 可促进女性尔蒙分泌。
吃花生禁忌:
花生含油脂多,消化时会耗掉很多胆汁,所以胆病患者尽量不要使用。
花生能增进血凝,促进血栓形成,患血黏度高或有血栓的人不要食用。
花生霉变后含有大量致癌物质黄曲霉素,所以霉变的花生是一定不能吃的。
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