【图】练习瑜伽减肥吗 怎样练习瑜伽减肥有效

瑜伽减肥受到越来越多人的追捧，很多爱美朋友都希望通过练习瑜伽让自己更加美丽。那瑜伽减肥有用吗？本专题主要告诉你瑜伽减肥有用吗，瑜伽可以减肥吗，让你更了解瑜伽减肥的作用，为瘦身大计做好准备。

瑜伽之所以能风行不衰，除了因为瑜伽体位简单易学，能有效改善身心状态，还在于瑜伽对身体曲线的塑造有独特的效果，因此不少爱美女士都选择了瑜伽来减肥瘦身。坚持练习瑜伽，能修饰身体曲线，并且不易反弹，是有效减肥的好方法。

瑜伽的减肥功效：

瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌肉，增加韧性及灵活性的效果，更可保持女性苗条的体态，其显著的瘦身疗效比各式减肥途径都来的科学。同时，练瑜珈既可以塑造诱人的魔鬼身材，又能达到减轻自身压力的效果。

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