【图】每天吃红豆薏米能减肥吗   熬薏米红豆粥的技巧和讲究

很多女性都对薏米红豆汤非常的青睐，首先就是一些觉得自己身体比较差，处于贫血状态的人，因为红豆是可以补血的食物，所以可能就会天天都喝一些薏米红豆汤。对于想减肥的人来说，不加糖的薏米红豆汤也是一种减肥食谱中必不可少的东西。但是我们都知道凡事都是过犹不及的，食用过量的薏米红豆汤对我们的身体不会产生什么影响吗？薏米红豆汤能天天喝吗？

天天喝薏米红豆好吗

专家告诉我们可以喝，但是一定要注意适量，最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。在日常吃薏米红豆粥的时候，可以适量的加入一些粳米进行熬煮，这样能够更好的达到清热利湿以及消暑消肿等等的效果。薏米和红豆都是很好的排尿食物，这两种食物混合在一起之后，非常的适合夏季服用。不仅能够达到消除水肿的作用，同时还能够美白皮肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品。

123下一页