产后多久适合减肥 产后妈妈使出洪荒之力减肥你做对了吗

2017/3/20 14:15:41 作者:yuanhuis… 来源:女物美体网
很多产后妈妈为了恢复产前婀娜曼妙的身材,都使出了洪荒之力。然而,往往收效甚微,西湖的水,我的泪!那么,产后多久适合减肥?产后减肥有木有技巧?Of course!

怀胎十月,好不容易“卸了货”,却迎来了更可怕的时期——产后减肥!很多产后妈妈为了恢复产前婀娜曼妙的身材,都使出了洪荒之力。然而,往往收效甚微,西湖的水,我的泪!那么,产后多久适合减肥?产后减肥有木有技巧?Of course啦!

1.哺乳期减肥

产后妈妈想要速瘦,千万不能错过哺乳期!产后半年是妈妈身体“重组”阶段,体内荷尔蒙迅速恢复,新陈代谢速度回升,体内囤积的脂肪还未成形稳定,正是减肥的黄金时段。

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