产后多久适合减肥 产后妈妈使出洪荒之力减肥你做对了吗

怀胎十月，好不容易“卸了货”，却迎来了更可怕的时期——产后减肥！很多产后妈妈为了恢复产前婀娜曼妙的身材，都使出了洪荒之力。然而，往往收效甚微，西湖的水，我的泪！那么，产后多久适合减肥？产后减肥有木有技巧？Of course啦！

1.哺乳期减肥

产后妈妈想要速瘦，千万不能错过哺乳期！产后半年是妈妈身体“重组”阶段，体内荷尔蒙迅速恢复，新陈代谢速度回升，体内囤积的脂肪还未成形稳定，正是减肥的黄金时段。

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