【图】女生减肥运动方法 时刻塑造好身材
2017/3/20 12:02:15 作者：YUl-jina 来源:女物美体网
而热爱运动的人还很喜欢跳绳和骑自行车。特别是春天适合踏春外出的时节，很多人都会选择在周末和朋友们一起骑车去郊外踏青。不仅可以感受春天的气息，贴近大自然，还可以锻炼腿部肌肉。而且整个人都会有一种青春活泼的气质，不过要记得穿衣打扮也要选择比较减龄的服饰哦！跳绳运动也是很好的有氧运动，可以调整自己的心跳，消耗大量的热量，一般来说坚持跳半个小时就已经满头大汗了。不需要天天都跳，一周大约三回即可。而且这种运动方式效果好还不容易反弹。受到很多女生的喜爱。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
- 上一篇美体文章： 【图】站着减肥小动作分享 7个方法让你站着瘦下来
- 下一篇美体文章： 没有了