最好是先等体力恢复了再做,在双满月前最好每天到外面散散步就好了,小跑跑也可以的。
一般情况下,经y.d正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。
也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。
产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活。
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