【图】产后多久可以转呼啦圈瘦腰   教你产后运动注意事项

2017/3/19 23:52:58 作者:U2-yangw… 来源:女物美体网
女性朋友在产后一般是提倡适当的做运动,但是由于转呼啦圈有可能对内脏器官造成压迫,并且有可能对于子宫造成影响,产后多久可以转呼啦圈瘦腰?教你产后运动注意事项。

最好是先等体力恢复了再做,在双满月前最好每天到外面散散步就好了,小跑跑也可以的。

一般情况下,经y.d正常分娩的产妇在产生第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。

也可以在医护人员指导下,每天做一些简单的锻炼或产后体操,有利于恢复,并保持良好的体形。

产后1个星期,产妇可以做些轻微的家务活。

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