【图】哪种普洱减肥茶效果好 介绍4种能帮助你减肥的茶

注意喝茶方式很多人选择了喝普洱茶减肥之后，就向喝药那样喝普洱茶，规定自己一天喝3次普洱茶，每次喝普洱茶的时候总是像喝药那样，咕咚咕咚地把一杯普洱茶灌到肚子里，还以为这样喝普洱茶减肥效果好。

其实这样喝普洱茶所能产生的减肥效果是不会让大家满意的，因为一口气喝下那么多茶水，胃部一时之间根本就难以消化那么多茶水，多是把茶水通过尿液或汗液的方式排出体外了。再加上茶水待在胃部的时间太短了，所能产生的茶多酚太少，所以难以达到减肥效果。

大家喝普洱茶时应该要注意一口一口慢慢喝，而不是像完成任务那样大口把茶水喝下去，慢慢品茶能够让身体放松，心情愉悦，同时也能够慢慢地摄取茶水里含有的茶多酚物质，促进食物消化，自然是能够达到不错的减肥功效的。

选对茶叶普洱茶还有生茶和熟茶之分，生茶较之熟茶含有更多的茶多酚物质，但生茶会对肠胃产生更大的刺激，因此肠胃不好的人士最好不要选择生茶。

熟茶对人体肠胃的刺激较小，虽然茶多酚含量没有生茶多，但如果坚持饮用也能够产生不错的减肥功效，因此小编建议大家选择饮用普洱茶熟茶。

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