【图】揭秘肚皮舞瑜伽如何减肥 让你拥有完美的身材
2017/3/8 13:27:15 作者：M9-sulin… 来源:女物美体网
肚皮舞，是一种起源于西方的舞蹈。它的热情和活力，可以让我们尽情舞动自己的身姿，让大家看到一个有着很大改变的自己。通过肚皮舞来保证身体处于非常良好的状态。
肚皮舞的优点有很多很多，比如它可以帮助加速血液循环，有助于心脏的各项功能健康。同时，运动过程中会出汗，这有利于排出身体内部的毒素，有助于提高新陈代谢速度，让你的身体处于一个更加健康的状态。如果对于肚皮舞十分感兴趣，可以每天坚持舞蹈，这样也会让自己瘦的更快。但是对于那些过于肥胖的人来讲，舞蹈时间不宜过长，需要运动一段时间就休息一下，然后等身体适应了，在进行下一阶段的锻炼。【女物原创未经允许，谢绝转载！】
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