医生还说,要想彻底治疗驼背除了要借助驼背矫正带的治疗外,还需要患者进行适量的运动从而达到放松肩部、背部以及脖子部位的肌肉,避免出现用驼背矫正带造成肌肉拉伤等伤害。医生介绍一种简易又有用的辅助运动——扩胸运动。两手向外打开并尽力向后拉伸,让肩部肌肉不会向胸口处缩。除了适当的运动和带驼背矫正带外,患者平时在工作期间,无论是坐姿还是站姿都要有意识的挺起胸膛,挺直腰板。这要久而久之,驼背这个坏习惯就能够矫正过来。【女物原创未经允许,谢绝转载!】
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