【图】多跳钢管舞能减肥瘦身 学会这套本领包你身材好十倍

2017/2/26 12:12:18 作者:M8-rengy… 来源:女物美体网
钢管舞能减肥
说起钢管舞,不论是在什么时候似乎总是带着一股子色情的意味,但是大家不知道的是钢管舞对于减肥瘦身十分有用,如果想练就一副好身材,那就一定要学学钢管舞。

钢管舞顾名思义就是在一根竖着的钢管上面舞蹈,这对于舞者的身体素质和柔韧度要求十分大,毕竟一些高难度的动作一般人是做不到的,而且跳钢管舞的时候运动量也十分大,所以能够减肥瘦身自然不是什么空话。随着人们的研究发现,在进行钢管舞之前要做一系列的热身运动,这些都可以减脂,而在钢管舞上舞蹈的时候就需要舞者能够贴住钢管不掉,这对腰和臀部的练习十分重要,所也就有了大家看到的很多钢管舞舞者的身材十分棒,前凸后翘,气质很好。【女物原创未经允许,谢绝转载!】

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