丰胸方法二：丰胸运动
因为运动可以让脂肪变得结实，如果是针对乳房的运动，还能让胸部更加坚挺，有效避免下垂的烦恼。丰胸运动的话，建议先从初级开始。每天五组50个扩胸动作，然后做标准的30个俯卧撑。健身强度适应后，可以尝试哑铃斜推，这个也是重点针对胸部肌肉。平时还要提醒自己用胸腔呼吸，帮助胸部起伏锻炼。
因为胸部发育已经错过了，后天想要乳房变大，也是要坚持锻炼。打卡一个月，看看胸围变化多少！
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