【图】喝哈密瓜汁可以减肥吗 3个步骤教你快速制作哈密瓜汁

每100克哈密瓜可食部分中含钙14毫克、磷10毫克、维生素C13毫克，具有消暑解渴的功效。

哈密瓜，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。

1. 哈密瓜味甘、性寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效；

2. 哈密瓜有清凉消暑，防暑气，除烦热，生津止渴的作用，可治发烧、中暑、口渴，是夏季解暑的佳品；

3. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品；

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