二、全身塑形
塑造身材曲线是最重要也是最难的一部分,因为身体有很多部位的肉肉都积聚很久了,需要不断的做健身动作去解决。女人是没有那么容易练出“金刚芭比”的,大家也不用太担心。想要更专业的朋友,可以报个私教课,跟着教练的指导一起练。如果有懒的朋友,自行搜索忘了健身课程,也是一个不错的选择。
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