四十岁女人丰乳秘籍三:穴位按摩
按摩穴位不仅能刺激腺体和内分泌,促进乳房发育,同时还能给乳腺输送营养,从而达到丰胸的功效。其方法是洗澡时分别按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴以及小指指甲下方外侧的少泽穴即可。
四十岁女人丰乳秘籍四:俯卧撑丰胸
招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。
上一页123下一页