【图】中国四美斗艳 维密超模大长腿如何减肥
2016/12/2 14:24:12 作者：Asuka 来源:女物美体网
中国四美斗艳，在2016维密大秀上展示逆天大长腿！刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯，四人的维密表现让人感叹不已。作为模特，身材自然是一大亮点，尤其是穿着性感内衣下，无赘肉修长美腿，看得女人都羡慕不已！究竟超模们都是怎样减肥瘦身的？
3、瘦腿动作
腿上的脂肪厚重，只能借助运动锻炼来减肥。瘦腿动作可以从整体和局部出发，比如跑步是日常锻炼的一种，练瑜伽和瘦腿动作就是局部减肥。跑步瘦腿的话，要注意热身和运动后护理不能少，因为这是塑造腿型的重要一步。瑜伽瘦腿的话，具体的动作还是挺多的，类似跪姿后提腿、站立后踢腿、猫式瑜伽等等。
一双美腿并不是只靠上面的方法，大家还可以针对自己的腿型和肥胖原因，用对方法才有效果！
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