三、结合运动
没有哪个减肥计划是不做运动的,唯有运动锻炼才能真正消除掉成形的脂肪。为自己做一个减肥计划,将大目标分成几个小目标,这样子执行起来就方便多了。建议女生朋友还是要练一下力量,否则身上没有肉肉,线条还是不够美观。
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