万人看女主播只晃腿 嫩白细长女神瘦腿方法

2016/11/7 12:08:33 作者:Asuka 来源:女物美体网
女主播直播只晃腿瘦腿方法
万人看女主播晃腿,还有不少网友送礼不断,难道这是直播的方式?只因女主播有双“玩全年”的大白腿,笔直又修长,看得网友心生羡慕。有句话说得好“美不美全看腿”,颜值同等的情况下,一双美腿确实能为你增加不少的魅力。

女主播直播只晃腿

二、爬楼梯

你以为走路和爬楼梯一样?那就错了。因为走路趋向于平地,并不需要太多的弯膝动作。但爬楼梯是大腿和小腿同步进行,瘦腿效果会更好。如果你的公司在十楼,每天一上一下,效果也是很惊人的。

三、按摩瘦腿

运动锻炼结束后,我们的腿部会明显觉得僵硬酸痛,这时候可以做做按摩舒缓。既能避免第二天双腿不舒服,又可以塑造腿部曲线,纠正X型腿或者O型腿

瘦腿至少需要一个月的时间,而且是坚持锻炼,不然还是没有效果。

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