【图】代餐奶昔能减肥吗 告诉你奶昔代餐减肥法的好处

随着科学的进步，生活中能够减肥的方法也越来越多，其中通过奶昔来代餐而达到减肥效果是一种比较新型的减肥方法。用奶昔来代餐，听起来确实不可思议，那么代餐奶昔减肥有效果吗?世界卫生组织说，世界上目前还没有真正意义上的减肥药。医学上对健康减肥的准确定义是：减脂肪；增肌肉；增加脏器功能。（所有减肥方法是否是健康减肥，就看看这三个标准都要达到）。那么能做到营养均衡，又低热量的饮食，显然吃正常饭菜很难做到。其实，健康减肥原理：均衡的营养+控制热量+适当运动（俗称：迈开腿，管住嘴）。 所以就需要：营养奶昔代餐，它就是低热量，全面均衡营养，世界上最好的一餐饭。 简单的说减肥原理，就是营养奶昔是一餐丰盛大餐的营养（人体必须的蛋白质等41种营养素全有了，保障营养均衡，健康不伤身！），但营养奶昔只含有相当于一个苹果的热量（一餐只有200千卡，低热量），当人体摄入热量低于消耗，就会调动身体脂肪燃烧供给身体所需，这样不知不觉中就减肥啦。

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