【图】剖腹产后瘦身方法总结 这样做还你苗条好身材
2016/11/1 16:53:01 作者：W3-chenm… 来源:女物美体网
产后瘦身重点在于紧致肌肤，产后在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有纹路的产生。在产后通过适当运动、涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。剖腹产后如何瘦身？
注意事项：1.合理调整饮,产后的饮食搭配对于瘦腰的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。2.树立正确观念。产后六个月是新妈妈瘦腰的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身,因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。3.适当有氧运动,生产后的第二天，新妈妈就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较佳。
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