2、不要停止运动
除了头三个月要格外小心,到怀孕第四个月后,大家可以做不同的运动锻炼来保持身材。比如简单的散步、产前瑜伽等等,如果大家在孕前有健身习惯,在孕期的时候也是可以坚持锻炼。像姚晨那样,百日炫腹日记中做的训练,大家也是偷师的哦!
3、规律作息
很多女性朋友在分娩前都会去上班,要兼顾工作和生活实在不容易,所以大家要确保休息时间充足,以免过度劳累,影响宝宝的发育成长。而孕妇由于肚子的变化,会更加嗜睡,合理安排休息时间是非常重要的!
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