【图】如何快速瘦大腿根部 教你十大方法轻松瘦大腿

修长的腿部不但会让你看起来显得窈窕又性感，还会给你的身材加分，让你成为众多男生心目中的女神！但是该如何瘦出一对纤细的大腿呢？

对于大腿根赘肉的形成一般有三种原因：一类是由于天生的肢体末端粗大。你可以观察家庭成员是否有你一样比较突出的特征。另一类是由于缺乏对大腿根部的运动，使得大腿根部长赘肉，这一类的认定是要看你的总体体重。比如你的体重是120斤，你去寻找和你差不多身高和体重的人（这样才有可比性）他们的大腿根部和你的大腿根部比较是否有特别突出。我们毕竟我们不能以120斤人的抬腿粗细去要求人家160斤的人。第三类是由于盆骨比较宽导致的大腿根部粗大。

针对三种原因的产生，我们要具体问题具体解决。

工具

刮痧板、盆骨矫正带

步骤

1.针对第一和第二中原因引起的大腿根部赘肉，我们可以进行运动局部塑形。

2.方法很简单，在大家平时的生活中就能够轻易地完成，尤其适合学生一族。

3.每天吃完饭不要马上坐着，站着看个十分钟到半个小时视频，或者电视。

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