【图】上学怎么才能减肥瘦腿 教你学生瘦腿的快方法
2016/10/19 13:17:58 作者：O1-heyun 来源:女物美体网
上半身标准，但就是腿有点粗，怎样瘦腿呢？有什么好的瘦腿的最快方法？学生的时间比较紧，那么该怎么瘦腿呢？其实，按摩是对付各种粗腿最有效也是瘦腿的最快方法。
利用复印空当瘦腿：通常在复印大量资料的时候，都要花费很多时间，这时可以利用这个空当做做瘦腿操。做法：1、首先立正站好，左脚弯曲，用左手抓住左脚脚背，并尽量贴到臀部，与地板垂直，保持姿势10秒钟。2、换另一只脚重复相同的动作，重复数次。椅子瘦腿法：每天都需要长时间坐在办公桌前，腿部很容易因为缺乏运动而变胖。其实完全可以利用坐着的机会做一些瘦腿运动，达到消除疲劳以及瘦腿的双重功效。做法：坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定身体，抬起一只脚并伸直膝盖静止30秒钟，然后换另一只脚重复动作。
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