中国姑娘就是幸运,连中医的穴位按摩都对减肥有帮助,在你的腿上有不少的穴位,只要多按按这些穴位,就算不出门大跑步也能轻松地瘦腿!马上来学一下吧!
1、伏兔穴。
穴点位置:当你两手自然下垂,你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下,是不是有点酸痛的感觉?多按按伏兔穴,对你的大腿肥胖有很好的改善作用,特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。每次维持5秒,每天坚持十分钟。
2、血海。
穴点位置:两腿并拢时,用大拇指找你的膝盖骨,在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在你闲暇时多按按这个穴位,可以很好地代谢掉腿部的废水,消除水肿,时间长了,腿就不会胖胖的了。每分钟按压15-20次为好,每天坚持5-10分钟。