【图】腰肌劳损怎么睡觉姿势比较好 保持什么睡姿有益呢
2016/10/10 19:12:58 作者：Q1-hewen… 来源:女物美体网
腰肌劳损是患者长年久坐、久站、弯腰时间过久等使腰部肌肉受到损伤，患者可配合其它的方式调理，比如使用的睡觉姿势，那么腰肌劳损睡姿是什么呢?
腰肌劳损属于那种一旦患上了，发病的时候患者痛苦，想要彻底的根治难度比较大的疾病。在卧床时应当使腰部的肌肉、椎间盘、韧带等处于自然放松休息状态。建议选择硬板床或在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具。另外，睡觉时的姿势以侧卧，双下肢稍弯曲位为好；如果睡时喜欢仰卧位，也可在两条膝盖下面垫一个枕头，这也可保持双下肢稍微弯曲。可以腰椎康热磁袋辅助治疗。
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