每天早上起床前和晚上临睡前,分别用双手按摩乳房10分钟具体方法如下:仰卧在床上,由乳房周围开始,向乳头旋转着轻按,先是顺时针方向,然后逆时针方向再按一次,直至乳房皮肤微红,最后连续提拉乳头5—10次。这样可以刺激整个乳房,包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等,使乳房日趋丰满而有弹性。除此之外,配合使用有助于丰胸的美乳霜效果极佳。
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