全智贤产后暴瘦 产后瘦身方法不做变肥婆

1、少“葛优瘫”

产后的女性虽说要多休息，但也要注意姿势，避免整体“葛优瘫”。因为产后是最佳的塑形时期，如果这个时候还是随意慵懒，不仅难以减掉赘肉，还会影响整体的曲线。

2、注意瘦腹

不管是顺产还是破腹产，由于宝宝的离开，产后的腹部会变得松松垮垮，所以我们需要多加按摩腹部。最有效的方法是穿着塑形连体衣或者高腰裤，但也要注意不能太紧，以免腹部透不过气。

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