【图】如何瘦腿快又有效呢 6个小方法帮你打造完美腿型
2016/9/6 23:24:15 作者：S-chenme… 来源:女物美体网
世上没有丑女人，只有懒女人。想在赶在夏天来临之前，穿上美美的短裙和热辣的短裤吗？那就是赶快在运动起来，把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧！
女生瘦腿的最快方法六：下蹲下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，对于梨形身材的MM更加需要多练习下蹲。练习下蹲时还可以看看电视或者看看书转移自己的注意力，这样不但让练习更加轻松，也能充分节约时间。下蹲要坚持练习20到30分钟，这样才见效。下蹲对膝盖关节有比较高的要求，有关节损伤的MM要慎重练习。怎么样，看了以上的6个瘦腿方法，是不是有适合你的呢，有的话，就抓紧时间开始练习吧，一定要坚持下去哦。
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