【图】介绍减小肚子的运动图解 4个动作教你有效减肚子
2016/9/5 16:47:09 作者：U-huangq… 来源:女物美体网
肚子赘肉一圈又一圈,减掉肚子上的赘肉是必须的。不要以为夏天过去就无所谓,秋冬天穿上紧身衣,小肚子同样避无可避。小肚子上的赘肉要如何比较容易减掉呢...
动作四：四肢着地，跪趴在地垫上，如图，用左臂撑起上半身，右臂向前抬起，同时抬起右腿，保持姿势，向前推掌，向后蹬腿。保持动作五秒后放松，换一侧重复动作。
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