【图】胖子不准睡上铺 BMI指数细分身材肥胖

这个数值的参考价值还是有的，除了考虑到身高和体重外，我们的腰围和臀围比，也是有能看出大家的健康情况。尤其是腰围的数值，是我们肥胖的关键。现在都市人繁忙，经常需要坐着办公，这样会导致下半身肥胖问题严重，长期下来容易引发各种肠胃病、脂肪肝等等。

建议大家要平衡工作和生活，每天抽出一个小时的锻炼时间，可以是跑步或者游泳，抑或是在家里练习瑜伽、跳健美操等等。长期缺乏运动锻炼，除了引发肥胖问题，还会影响身体的健康情况。所以，动起来准是没错！

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