【图】高圆圆未ps像20岁 街拍大秀长腿女神专用瘦腿秘诀
2016/9/1 15:56:21 作者：Asuka 来源:女物美体网
高圆圆未ps像20岁，看回高圆圆的街拍，满屏都是大长腿！身高不是问题，双腿细又长才是加分点。对比自己的小粗腿和大象腿，实在有点不忍直视。你和女神只差一双美腿，试试女神专用瘦腿秘诀，甩掉多余脂肪，做美腿女神！
1、下蹲踢腿
大家如果总是坐在椅子上，下半身很容易堆积起脂肪。推荐大家利用椅子的魅力，做一下瘦腿动作。首先椅子最好是牢固的，先是在椅子前蹲下，双手反握住椅子的边缘；然后向前伸直你的左腿，接着跳起收回左腿换成右腿在外面。整个过程中双手都不能离开椅子，要抓住才能安全施力。
动作做起来会比较累，掌握适合自己的节奏就好。10个为一组，做5组。
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