赵丽颖坐姿走红 包子脸变瓜子脸瘦出高颜值

2、花样吃东西

医生建议，每一口食物至少咀嚼15-20下，这样子才能比较完整的消化掉食物，而且能减轻肠道的消化压力。还有一个好处就是，咀嚼的次数多了，可以避免我们吃的更快，吃的更多东西。

3、乳液按摩

大家在睡前习惯擦乳液的话，可以借助这个机会按摩瘦脸。涂抹适量乳液在掌心，双手搓热后，可以覆盖在脸上，然后用掌心、指腹的部位，做全脸的按摩。尤其要注意脸颊和下巴这个位置，经常会有多多堆积在一起。

上一页12