【图】吃苹果和黄瓜可以减肥吗  详述黄瓜苹果减肥原理

苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作。苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，自然而然，人就得到了减肥。

苹果减肥食谱推荐

一、苹果蛋饼

材料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。

做法：

将鸡蛋打散，加入鲜奶及糖搅拌;

将苹果去核，切成花片;

烧热平底锅，加入油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

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