【图】怎样喝苦瓜汁减肥比较好喝 揭秘苦瓜汁的功效

苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。苦瓜汁怎么做好吃?我们为您提供了苦瓜汁的做法大全,配有详细图文步骤,菜鸟也能做出好味道。炎炎的夏日到了，来上杯苦瓜汁，既能美容，又能减肥。美女们，还在等什么，赶快行动吧。食材苦瓜300g碳酸饮料200ml步骤1、首先将一条苦瓜洗净。2、用削皮器将苦瓜削成薄片。3、倒入碳酸饮料。4、迅速产生很多气泡。5、盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏，凉后饮用。功效：1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖减少

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