【图】介绍一根煮玉米的热量 不可不知的健身常识
2016/8/10 21:35:05 作者：U-huangq… 来源:女物美体网
100g所含热量需要散步73.1分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物22.80克;脂肪1.20克;蛋白质4.00克。下面一起来看下吧。
玉米的热量很少，想要减肥的朋友就应该好好的利用起来，我们可以根据自己的喜好和不同的食材进行搭配，做出美味可口的佳肴。我们一般会做甜椒玉米沙拉，这道菜是很多女孩子的最爱，吃起来比较的爽口并且还很好吃，做法很简单并不复杂。我们只需要把玉米剥成颗粒状，准备两个甜椒切丝，用沸水把玉米煮熟之后沥干，直接和甜椒、沙拉一起搅拌均匀就可以了。
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